“工欲善其事，必先利其器。”一副精準(zhǔn)舒適的眼鏡，是陪伴我們探索世界的可靠伙伴，更是守護視力健康的關(guān)鍵。今天是全國愛眼日，我們邀請到麗江新明眼科醫(yī)院視光部副主任楊春華醫(yī)生為您帶來一份實用指南，解鎖科學(xué)配鏡的正確方式。

6月6日，麗江新明眼科醫(yī)院視光部副主任楊春華走進FM97.7旅游交通廣播直播間。（麗江融媒記者 和瓊 攝）

初次配鏡需做好“三重準(zhǔn)備”：保持眼部清潔，避免分泌物影響驗光準(zhǔn)確性；驗光前保證充足睡眠，讓眼睛從疲勞狀態(tài)中恢復(fù)；選擇專業(yè)眼科醫(yī)院或視光中心，尤其是兒童青少年，需通過散瞳驗光排除假性近視——14歲以下兒童、首次配鏡者及遠視人群尤其需要這一環(huán)節(jié)。此外，若日常佩戴隱形眼鏡，建議軟鏡停戴一天，硬鏡(RGP、角膜塑形)停戴一個月，讓角膜回歸自然狀態(tài)。驗光時主動告知驗光師用眼習(xí)慣，如長時間看電腦、開車等，以便精準(zhǔn)匹配度數(shù)。

線下配鏡勝在“眼見為實”。現(xiàn)場驗光、試戴調(diào)整，瞳距、軸位等數(shù)據(jù)誤差可精準(zhǔn)控制，尤其適合復(fù)雜視力需求者、兒童及初次配鏡人群。而線上配鏡雖價格親民，但依賴自測數(shù)據(jù)，鏡架無法試戴可能導(dǎo)致尺寸不合，劣質(zhì)鏡片質(zhì)量也難以保障。若選擇線上，建議僅限屈光度穩(wěn)定、熟知自身參數(shù)的用戶，且需警惕鏡片透光率與鏡架材質(zhì)陷阱。

兒童青少年配鏡需遵循“精準(zhǔn)+防護”原則。散瞳驗光為必選步驟，每3至6個月復(fù)查度數(shù)，及時調(diào)整；鏡架選擇輕便柔韌的硅膠或 TR90材質(zhì)，搭配防滑耳鉤和可調(diào)節(jié)鼻托，適應(yīng)“活潑好動”的特性；鏡片首選抗沖擊的PC材質(zhì)，防控型離焦鏡片可延緩近視發(fā)展。成年人配鏡則需根據(jù)度數(shù)選擇折射率：200度以下選1.56折射率兼顧清晰度與性價比，800度以上優(yōu)先1.74折射率，搭配小鏡框可減少邊緣厚度，避免“酒瓶底”現(xiàn)象。

規(guī)范驗光需歷經(jīng)“三步流程”：電腦驗光儀初步檢測、綜合驗光儀精調(diào)（視功能檢查：調(diào)節(jié)、集合，紅綠測試、雙眼平衡調(diào)整等）、舊鏡參數(shù)對比（成人新舊度數(shù)變化不宜超過100度）。試戴環(huán)節(jié)至關(guān)重要：至少佩戴15分鐘，測試看遠（5米外）、看近（手機距離）、上下樓梯時的視覺效果，若出現(xiàn)頭暈、視物變形或單眼酸脹，需及時與驗光師溝通調(diào)整——輕微頭暈可能需降低25至50度，視物變形需檢查散光軸位，單眼酸脹則可能是瞳距誤差所致。

配好的眼鏡并非就是“一勞永逸”，楊春華醫(yī)生建議，需根據(jù)不同人群的特點定期檢查：兒童青少年每3個月進行復(fù)查（視力、屈光度、眼軸），成年人1至2年復(fù)查，老年人則需根據(jù)老花度數(shù)變化及時調(diào)整。當(dāng)鏡片出現(xiàn)磨損、劃痕、脫膜或發(fā)黃，鏡架變形無法調(diào)整，或度數(shù)變化≥50度并伴隨視疲勞時，需果斷更換。